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Unser Kursangebot

Geburtsvorbereitungs- & Rückbildungskurse 2024:
Aufgrund erhöhter Nachfrage, sind die Plätze für die genannten Kurse in diesem Jahr bereits ausgebucht.

Über aktuelle Kurse informieren wir Euch jederzeit auf unserer Website.

Yoga 

geburtsvorbereitend

PRENATAL-YOGA IM ST. JOSEFSKRANKENHAUS HEIDELBERG
 

Sanfte Yogaübungen halten werdende Mütter fit, kraftvoll und zugleich entspannt und sind die perfekte Geburtsvorbereitung.

  • Teilnahme ab der 14. SSW möglich

  • Max. 10 Teilnehmerinnen

  • Prenatal Yoga ist ein geschlossener Kurs in Kleingruppen. Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist nach Absprache grundsätzlich möglich.

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Termine:

  • jeden Mittwoch (außer in den Schulferien) von 18:00-19:00 Uhr

Ort: St. Josefskrankenhaus Heidelberg, Kursraum 720, UG

Kursleiterin: Ana Cogollos, Yogalehrerin
 

Anmeldung: weitere Infos/Anmeldung/Termine unter: www.anacogollos.com

 

Schwangere Frau gemischte Rennen Meditation über Yoga ma

Stillvorbereitungskurs

Stillen – die natürlichste Sache der Welt? Ganz so einfach ist es leider oft doch nicht ... 

Dein Baby ist noch gar nicht geboren, aber du möchtest dich optimal aufs Stillen vorbereiten?

Oder bist du erneut schwanger und das Stillen beim ersten Kind hat nicht so geklappt, wie du es dir gewünscht hast? Dann ist dieser Stillvorbereitungsworkshop genau das Richtige für dich.

 

Wir sprechen über folgende Themen und noch mehr:

  • Wichtiges in den ersten Stunden/Tagen

  • Anzeichen für genug/zu wenig Milch

  • Milchbildung

  • Korrektes Anlegen & Stillpositionen

  • Stillprobleme & Stillhilfsmittel

  • Ernährung & Medikamente in der Stillzeit

  • Positive Auswirkungen des Stillens für Baby und Mutter

  • Einbeziehen des/der PartnerIn

  • Stillmythen, etc.

Termine (Präsenz)

  • So., 17.11.2024, 10:00 -12:30 Uhr

  • Sa., 08.02.2025

  • Sa., 03.05.2025

  • Sa., 26.07.2025

  • Sa., 11.10.2025

  • Sa., 06.12.2025

    • ab 2025 jeweils von 16:00 bis 18:30 Uhr​

Ort: St. Josefskrankenhaus, Heidelberg, Ebene 4, Raum 448

 

 

Termine (online via Zoom), jeweils dienstags von 19 bis 21:30 Uhr

  • 17.09.2024 

  • 10.12.2024 

  • 25.03.2025 

  • 24.06.2025 

  • 23.09.2025 

  • 02.12.2025 

Kosten: 45 € pro Person, 55 € pro Paar (inkl. MwSt)


Kursleiterin: Wanda Schweda, Familienbegleiterin BFB, zert. Trageberaterin, Eltern-Kind-Kursleiterin

Anmeldung: direkte Anmeldung über die Website
https://www.zwergetragen-bammental.de/kurse-and-workshops/workshops

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Rückbildungs-Yoga

POSTNATAL-YOGA IM ST. JOSEFSKRANKENHAUS HEIDELBERG
 

In diesem Rückbildungskurs können Mamas nach der Geburt neue Kraft tanken, Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur wieder aufbauen und sich entspannen.

  • Teilnahme ab Woche 8 nach Geburt möglich

  • parallel oder ergänzend zum Rückbildungskurs 

  • Max. 10 Teilnehmerinnen

  • Postnatal Yoga ist ein geschlossener Kurs in Kleingruppen. Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist nach Absprache grundsätzlich möglich.

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Termine:

  • jeden Mittwoch (außer in den Schulferien) um 09:30 Uhr

Ort: St. Josefskrankenhaus Heidelberg, Kursraum 720, UG

Kursleiterin: Ana Cogollos, Yogalehrerin
 

Anmeldung: weitere Infos/Anmeldung/Termine unter: www.anacogollos.com

 

Yoga praktizieren mit Babys

Ayurvedische Babymassage

Die ayurvedische Babymassage ist eine alt bewährte Technik, bei der Eltern ihren Babys Liebe, Vertrauen und Entspannung schenken können.

Durch die Massage werden zahlreiche Marmapunkte (indisches Äquivalent der Akkupunkturpunkte) stimuliert.

Die Massage gibt dem Baby das gute Gefühl "willkommen" und "geborgen" zu sein.
Zudem stärkt sie das Immunsystem und fördert die Entwicklung von Anfang an.
So können Wohlfühlmomente für Dich und Dein Baby entstehen. 

 

Termine:

  • Termine folgen

 

Kursumfang:

  • 3 Treffen, jeweils 60 min.
    Freitag von 17:00-18:00 Uhr

Kursgebühr:
45 €

 

Kursleitung:
Bianca Engelen

Ort: Kursraum der Elternschule, St. Josefskrankenhaus Heidelberg

Anmeldung: direkte Anmeldung über die Kursleitung Bianca Engelen per Mail: biancaengelen@yahoo.de

Info: Für den Kurs bitte mitbringen: Eine warme Decke für das Baby, Wohlfühlkleidung für Dich und dein Baby und eine wasserdichte Wickelunterlage. Das Massageöl wird im Kurs ausgehändigt. 
Geschwisterkinder sowie weitere Bezugspersonen sind im Kurs herzlich willkommen. 

Image by Khoa Pham

Trageworkshop Basics

Du bist schwanger oder hast gerade dein Baby bekommen, ihr würdet gerne tragen, aber fühlt euch verloren im Tragedschungel? Dann seid ihr hier genau richtig! 

Welche Vorteile hat das Tragen? Wie trage ich richtig? Welche Möglichkeiten gibt es? Was ziehe ich meinem Baby an? Diese und noch viel mehr Fragen werden beantwortet. 

  

Gemeinsam gehen wir folgenden Aspekten auf den Grund: 

  • Theorie zum Tragen (Tragen aus evolutionärer Sicht, Bindungstheorie, Prävention und Förderung – was Tragen alles kann)

  • Vorteile des Tragens für Baby und Tragende

  • Was macht eine gute Trage/ein gutes Tragetuch aus?

  • Wie sitzt das Baby richtig undsicher in Tuch und Trage?

  • Tragemöglichkeiten: Vorstellung der verschiedenen Systeme und Tücher

  • Tipps und Tricks fürs Tragen im Winter/Sommer

  • Praxisübung: Bindenlernen des elastischen Tragetuchs

Termine:​ jeweils sonntags von 15 bis 17:00 Uhr

  • 22.09.2024

  • 24.11.2024

  • 09.02.2025

  • 04.05.2025

  • 27.07.2025

  • 12.10.2025

  • 07.12.2025​​​

Kosten: 45 € pro Person, 55 € pro Paar (inkl. MwSt)​​
 

Ort: Elternschule St. Josefskrankenhaus, Heidelberg

 

Kursleiterin: Wanda Schweda, Familienbegleiterin BFB, zert. Trageberaterin, Eltern-Kind-Kursleiterin

Anmeldung: direkte Anmeldung über die Website
https://www.zwergetragen-bammental.de/kurse-and-workshops/workshops

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Trageworkshop Rückentragen

In diesem Workshop lernst du, wie du dein Baby richtig und sicher auf den Rücken und wieder nach vorn bringen kannst. Tuch- und TragehilfenträgerInnen samt Baby sind herzlich willkommen. 

  

Du hast bereits Trageerfahrung vor dem Bauch und bringst dein eigenes vorhandenes Tragesystem mit. Dein Baby ist mind. 3 Monate alt.  

  

Wir besprechen: 

  • Vorteile des Rückentragens

  • In welchen Situationen pass das Rückentragen

  • Rückentragen mit allen vorhandenen Systemen

  • Ausprobieren eines anderen Systems

Termine:​ jeweils sonntags von 12 bis 14:00 Uhr

  • 22.09.2024

  • 24.11.2024

  • 09.02.2025

  • 04.05.2025

  • 27.07.2025

  • 12.10.2025

  • 07.12.2025

Kosten: 45 € pro Person, 55 € pro Paar (inkl. MwSt)
Ort: Elternschule St. Josefskrankenhaus, Heidelberg

Kursleiterin: Wanda Schweda, Familienbegleiterin BFB, zert. Trageberaterin, Eltern-Kind-Kursleiterin

Anmeldung: direkte Anmeldung über die Website
https://www.zwergetragen-bammental.de/kurse-and-workshops/workshops 

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Trageworkshop Toddlertragen

Kosten: 45 € pro Person, 55 € pro Paar (inkl. MwSt)

 

Ort: Elternschule St. Josefskrankenhaus, Heidelberg

 

Kursleiterin: Wanda Schweda, Familienbegleiterin BFB, zert. Trageberaterin, Eltern-Kind-Kursleiterin

Anmeldung: direkte Anmeldung über die Website

https://www.zwergetragen-bammental.de/kurse-and-workshops/workshops 

Dein Kind ist schön größer, eure aktuelle Trageweise wird langsam unbequem, eure Bedürfnisse ans Tragen haben sich verändert? Dann seid ihr hier richtig! 

  

Ihr seid bereits ein eingespieltes Team, tragt auch schon auf dem Rücken, aber irgendwie passts nicht mehr. Oder ihr möchtet mal Neues ausprobieren, schauen, was es sonst noch so gibt. 

  • Veränderte Bedürfnisse des Tragepaars

  • Welche anderen Möglichkeiten gibt es?

  • Tuch, Trage, Onbu, Kanga, RingSling, Preschooler, etc.

  • Ausprobieren eines anderen Systems

Termine:​ jeweils sonntags von 09:30-11:30 Uhr

  • 22.09.2024

  • 24.11.2024

  • 09.02.2025

  • 04.05.2025

  • 27.07.2025

  • 12.10.2025

  • 07.12.2025

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Erste-Hilfe-Kurs

Erste Hilfe am Baby & Kind - Kompaktkurs aktiv vor Ort

Themen des Kurses:

  • das bewusstlose Kind 

  • Verschlucken von Fremdkörpern 

  • Pseudokrupp

  • der kindliche Fieberkrampf

  • Vergiftung, Verätzung, Verbrennung

  • Verletzungen/ Blutungen 

  • Insektenstich in Mund-und Rachenraum

  • Herz-Lungen-Wiederbelebung an Säugling und Kleinkindermodellen

  • Praktische Übungen und vieles mehr

Termine:

Das Seminar findet jeweils samstags von 09:00 bis 13:00 Uhr statt​​

  • 14.09.24

  • 09.11.24

  • 14.12.24

Seminardauer:

4 Stunden Kompaktkurs

Kosten: 45,00 € / Person (inkl. Notfallset, Notfallbroschüre, Infomaterial)

 

Ort: St. Josefskrankenhaus Heidelberg, Kursraum

Kursleitung: Micheal Braner, Zehn Zentrum Erste-Hilfe Notfalltraining

 

Weitere Informationen und direkte Anmeldung unter:

https://www.erstehilfekurs.net/Termine-Baby-Kind/HD-Josefkrankenhaus/

Zusatzinfo: Der Kurs findet ohne Kinder statt!

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Eltern-Kind-Kurse

Eltern-Kind-Kurse

  

Spiel, Spaß, Austausch, Infos – Angebot rund ums Baby im 1. Lebensjahr: Spiele, Lieder, Basteleien, Austausch und Infos zu verschiedenen Themen der kindlichen Entwicklung, Antworten auf die häufigsten Elternfragen.

Ein Komplettangebot rund ums Baby im ersten Lebensjahr, dazu gehören:

  • altersgerechte Spielangebote

  • Lieder und Bewegungsspiele

  • einfache Bastelangebote

  • Austausch über die häufigsten Elternfragen

  • Infos zur Entwicklung der Kinder, zum Tragen, Schlafen, Stillen, Essen, Spielen...

  • Kontakte für Kind und Begleitperson

  • Kommunikation auf Augenhöhe

  • Im Vordergrund stehen stets die Bindung und Beziehung zum Kind und die Bedürfnisse aller Beteiligten

Termine:
Die Kurse finden immer freitags in Blöcken statt. Es besteht die Möglichkeit auch in einen laufenden Block einzusteigen. Eine Anmeldung ist jederzeit möglich.

Maxi (10 -18 Monate): 09:30 -11:00 

Midi  (6 - 10 Monate): 11:00 -12:30 
Mini  (3 - 6 Monate): 12:30 -14:00 

​​​​

Block 5/24 – 6 Einheiten, 90 €: 
20.9., 27.9., 4.10., 11.10., 18.10., 25.10.24
(Pufferstunde: 1.11.2024)

Block 6/24 – 6 Einheiten, 90 €: 
8.11., 15.11., 22.11., 29.11., 6.12., 13.12.24 
(Pufferstunde: 20.12.2024)

Block 1/25 – 8 Einheiten, 120 €:
10.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 14.2., 21.2., 28.2.25
(Pufferstunde: 7.3.2025)

 

Block 2/25 – 6 Einheiten, 90 €:
14.3., 21.3., 28.3., 4.4., 11.4., 25.4.25
(Pufferstunde: 2.5.2025)

Kursleiterin: Wanda Schweda, Familienbegleiterin BFB, zert. Trageberaterin, Eltern-Kind-Kursleiterin

 

Weitere Informationen und direkte Anmeldung unter: www.zwergetragen-bammental.de

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Info-Workshop

Beikost

Info-Workshop rund um Beikost

  

Dein Baby ist noch klein, ihr stillt/gebt Fläschchen, aber so langsam fragst du dich, wann du eigentlich mit der Beikost beginnen sollst? Und vor allem wie? Und womit? Welche Lebensmittel darf man geben? Brei oder Fingerfood? Braucht das Baby einen Rhythmus? Muss es bestimmte Mengen essen? Muss es auch etwas trinken dazu? Wie erkennt man, ob es satt ist?

Es klingt alles so kompliziert, aber das muss es gar nicht sein. Beikost soll entspannt vonstatten gehen und euch allen Spaß machen.

Wie das geht, erfährst du im Workshop.

Termine (Präsenz): jeweils samstags von 10 bis 12:00 Uhr

  • Sa., 23.11.2024

  • Sa., 08.02.2025

  • Sa., 03.05.2025

  • Sa., 26.07.2025

  • Sa., 11.10.2025

  • Sa., 06.12.2025

Ort: St. Josefskrankenhaus Heidelberg, Ebene 4, Raum 448

 

Termine (online via Zoom): jeweils sonntags von 10 bis 12:00 Uhr

  • 08.12.2024

  • 19.01.2025

  • 01.06.2025

  • 09.11.2025

Kosten: 45 € p.P. / 55 € p. Paar

 

Kursleiterin: Wanda Schweda, Familienbegleiterin BFB, zert. Trageberaterin, Eltern-Kind-Kursleiterin

 

Weitere Informationen und direkte Anmeldung unter: 
https://www.zwergetragen-bammental.de/kurse-and-workshops/workshops

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Image by Colin Maynard

Info-Workshop

Babyschlaf

Info-Workshop rund um Baby- und Kleinkindschlaf

 

Warum schläft ein Baby wie es schläft?
Bei kaum einem Babythema kursieren noch so viele Ammenmärchen wie beim Schlaf - wir räumen auf!

  

Schlafen – oder auch: Was tut ein Kind nicht? Zumindest nicht ohne viel Begleitung.

Fragst du dich auch manchmal, ob das normal ist? Ob du etwas falsch machst? Ob du etwas ändern musst? Ob du dein Baby verwöhnst? Ob ein Schlaftraining die Lösung wäre (Spoiler: NEIN!)?

Eins vorneweg: Die allerwenigsten Babys und Kinder haben wirklich ein Schlafproblem – meistens sind es wir Erwachsenen, die unpassende Erwartungen an den Baby- und Kinderschlaf haben, sehr oft, weil wir einfach nicht wissen, was hinter diesem Schlafverhalten steckt. Das erfährst du in diesem Workshop

Termine (Präsenz): jeweils samstags von 13 bis 15:00 Uhr

  • 23.11.2024

  • 23.11.2024

  • 08.02.2025

  • 03.05.2025

  • 26.07.2025

  • 11.10.2025

  • 06.12.2025

 

Ort: St. Josefskrankenhaus Heidelberg, Ebene 4, Raum 448

Termine (online via. Zoom):

  • Sa., 28.9.2024, 10 -12 Uhr

  • So., 19.1.2025, 13 -15 Uhr

  • So, 1.6.2025, 13 -15 Uhr

  • So, 9.11.2025, 13 -15 Uhr

Kosten: 45 € p.P. / 55 € p. Paar

 

Kursleiterin: Wanda Schweda, Familienbegleiterin BFB, zert. Trageberaterin, Eltern-Kind-Kursleiterin

 

Weitere Informationen und direkte Anmeldung unter: 
https://www.zwergetragen-bammental.de/kurse-and-workshops/workshops

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Baby-Schlaf
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