Unser Kursangebot
Yoga
geburtsvorbereitend
PRENATAL-YOGA IM ST. JOSEFSKRANKENHAUS HEIDELBERG
Sanfte Yogaübungen halten werdende Mütter fit, kraftvoll und zugleich entspannt und sind die perfekte Geburtsvorbereitung.
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Teilnahme ab der 14. SSW möglich
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Max. 10 Teilnehmerinnen
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Prenatal Yoga ist ein geschlossener Kurs in Kleingruppen. Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist nach Absprache grundsätzlich möglich.
Termine:
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jeden Mittwoch (außer in den Schulferien) von 18:00-19:00 Uhr
Ort: St. Josefskrankenhaus Heidelberg, Kursraum 720, UG
Kursleiterin: Ana Cogollos, Yogalehrerin
Anmeldung: weitere Infos/Anmeldung/Termine unter: www.anacogollos.com
Geburtsvorbereitung
Termine für den neuen Geburtsvorbereitungskurs
Dienstag, den 14.04.2026 von 18:30 - 20:30 Uhr
Dienstag, den 21.04.2026 von 18:30 - 20:30 Uhr
Dienstag, den 28.04.2026 von 18:30 - 20:30 Uhr
Dienstag, den 05.05.2026 von 18:30 - 20:30 Uhr
Dienstag, den 12.05.2026 von 18:30 - 20:30 Uhr (Partnertermin)
Dienstag, den 19.05.2026 von 18:30 - 20:30 Uhr (Partnertermin)
Samstag, den 09.05.2026 von 09:30 - 11:30 Uhr (Partnertermin)
Samstag, den 09.05.2026 vom 12:00 - 14:00 Uhr (Partnertermin)
Ort:
St. Josefskrankenhaus Heidelberg, Kursraum 720, UG
Kursleitung:
Linda Parks, Hebamme
Anmeldung:
direkte Anmeldung per Mail unter Linda.parks@web.de und unter Angabe der Handynummer.
Die Partnertermine werden privat in Rechnung gestellt (70,00€).
Ernährungsberatung
Schwangerschaft & Stillzeit
Ernährungssprechstunde: Persönliche Ernährungsberatung in Schwangerschaft und Stillzeit
Individuelle Begleitung für Ihr Wohlbefinden und das Ihres Kindes.
Ob bei Schwangerschaftsbeschwerden, Nährstofffragen, Unverträglichkeiten oder Unsicherheiten rund um die Ernährung: In meiner Ernährungssprechstunde unterstütze ich dich mit fundiertem Fachwissen und viel Einfühlungsvermögen.
Ziel ist es, dir Sicherheit im Umgang mit Ernährung zu geben und gemeinsam alltagstaugliche, genussvolle Lösungen für dich und dein (ungeborenes) Baby zu entwickeln — ohne belehrenden Ansatz.
Angebot & Zeiten:
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Ernährungssprechstunde: donnerstags 13:30 – 15:30 Uhr (weitere Termine nach Absprache möglich)
Ort: St. Josefskrankenhaus Heidelberg, Ebene 4, Elterntreff, (Hebammensprechstundenraum)
Kosten:
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Erstberatung (60 Min.): 95 €
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Quick-Session (30 Min.): 50 € — für Ihre dringenden Fragen
Kursleiterin: Vera Schönfeld, Ernährungsberaterin
Anmeldung: per Mail an: vera@kidsandfood.de
Weitere Informationen unter: www.kidsandfood.de
Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennenzulernen!
Rückbildungskurs
Termin Rückbildungskurs (ohne Baby)
Der Kurs findet jeweils montags,16. März bis 11. Mai 2026 statt.
Uhrzeit: 18:00 - 19:15 Uhr
Die Kosten für den Kurs werden von den Krankenkassen übernommen.
Ort:
St. Josefskrankenhaus Heidelberg, Kursraum 720, UG
Kursleitung:
Linda Parks, Hebamme
Anmeldung:
direkte Anmeldung per Mail unter Linda.parks@web.de
mit Angabe des Geburtsdatums des Kindes und Telefonnummer
Die Anmeldung ist erst dann verbindlich, wenn das in meiner Email enthaltene Anmeldeformular rechtzeitig (innerhalb der angegebenen Frist) an mich zurückgeschickt wurde. Ich erwähne das so explizit, da es hier bei den letzten Kursen zu Unstimmigkeiten kam. Bitte erst um Anmeldung, wenn Euer Kind geboren ist.
Bitte seht von weiteren Anfragen nach Kursangeboten ab. Sobald ich neue Kurse anbiete, stelle ich sie hier online. Danke für Euer Verständnis.
Rückbildungs-Neufindungskurs
In diesem Kurs geht es um die Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt.
Es gilt mit gezielten Übungen wieder eine stabile Körpermitte zu fühlen, die Muskulatur zu kräftigen und die eigene Körperwahrnehmung zu vertiefen.
Neben den Übungen ist ein Austausch mit anderen Müttern besonders wichtig. Wir nehmen uns Zeit um über aktuelle Herausforderungen wie Stillen, Schlafen und Selbstfürsorge uvm. zu sprechen.
Mit dem Kurs beginnen solltest du frühestens 6 Wochen nach Spontangeburt und 8 Wochen nach einer Bauchgeburt. Zu spät ist es für einen Rückbildungskurs aber nie!
Termine: ab 07.10.25, jeweils dienstags um 10:00 Uhr,
8 Einheiten, 75 min.
Kosten: 150 €
Ort: St. Josefskrankenhaus Heidelberg, 4. OG, Elternschule
Kursleiterin: Tabea Karrer, Gfg-Familienbegleiterin
Anmeldung: per Mail unter powbo@yahoo.de oder telefonisch 017661748729
weitere Informationen unter http://tabeas-bauchgefuehl.com
Rückbildungs-Yoga
POSTNATAL-YOGA IM ST. JOSEFSKRANKENHAUS HEIDELBERG
In diesem Rückbildungskurs können Mamas nach der Geburt neue Kraft tanken, Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur wieder aufbauen und sich entspannen.
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Teilnahme ab Woche 8 nach Geburt möglich
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parallel oder ergänzend zum Rückbildungskurs
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Max. 10 Teilnehmerinnen
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Postnatal Yoga ist ein geschlossener Kurs in Kleingruppen. Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist nach Absprache grundsätzlich möglich.
Termine:
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jeden Mittwoch (außer in den Schulferien) um 09:30 Uhr
Ort: St. Josefskrankenhaus Heidelberg, Kursraum 720, UG
Kursleiterin: Ana Cogollos, Yogalehrerin
Anmeldung: weitere Infos/Anmeldung/Termine unter: www.anacogollos.com
Erste-Hilfe-Kurs
Erste Hilfe am Baby & Kind - Kompaktkurs aktiv vor Ort
Themen des Kurses:
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das bewusstlose Kind
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Verschlucken von Fremdkörpern
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Pseudokrupp
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der kindliche Fieberkrampf
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Vergiftung, Verätzung, Verbrennung
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Verletzungen/ Blutungen
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Insektenstich in Mund-und Rachenraum
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Herz-Lungen-Wiederbelebung an Säugling und Kleinkindermodellen
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Praktische Übungen und vieles mehr
Termine:
jeweils samstags, von 09:00 - 13:00 Uhr
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08.02.2025
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05.04.2025
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19.07.2025
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11.10.2025
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13.12.2025
Seminardauer:
4 Stunden Kompaktkurs
Kosten: 45,00 € / Person (inkl. Notfallset, Notfallbroschüre, Infomaterial)
Ort: St. Josefskrankenhaus Heidelberg, Kursraum
Kursleitung: Micheal Braner, Zehn Zentrum Erste-Hilfe Notfalltraining
Weitere Informationen und direkte Anmeldung unter:
https://www.erstehilfekurs.net/Termine-Baby-Kind/HD-Josefkrankenhaus/
Zusatzinfo: Der Kurs findet ohne Kinder statt!
